Trắc nghiệm bạn có dám sống thật với cảm xúc

Nếu nhìn thấy một nhà chính trị hay người nổi tiếng khóc trên truyền hình, bạn nghĩ ngay họ đang giả tạo thì có lẽ bạn cũng là người ít khi dám sống thật với cảm xúc của mình.

Làm bài trắc nghiệm sau để xem bạn có phải là người sống tích cực và lạc quan với những cảm xúc của mình không nhé.

Với mỗi câu trả lời “không”, bạn cộng cho mình 1 điểm:

1. Bạn có cảm thấy mình có lỗi khi khóc trước nhiều người không?

2. Bạn có nghĩ khóc là yếu đuối và mỏng manh không?

3. Bạn có nghĩ đàn ông con trai nên che giấu nước mắt của mình không?

4. Bạn có cảm thấy mắc cỡ khi tự nhiên mình khóc vì xem một bộ phim hay đọc một cuốn sách không?

5. Bạn có cố kìm nén để không khóc khi dự một đám tang không?

6. Thấy một nhà chính trị khóc trước công chúng, bạn có nghi ngờ họ giả tạo không?

7. Bạn có nghĩ nước mắt không cần thiết cho việc diễn tả cảm xúc không?

8. Bạn có luôn bắt những thất vọng của mình “biến mất” trước mặt người khác không?

9. Nếu chứng kiến một người lớn khóc, bạn có thấy lúng túng không?

10. Bị người khác bắt gặp mình đang khóc, bạn có giả vờ nói rằng có cái gì bay vào mắt không?

11. Bạn có luôn cố che đậy sự tức giận của mình không?

Với mỗi câu trả lời “có”, bạn cộng cho mình 1 điểm:

12. Bạn có hay suy đi nghĩ lại những gì khiến bạn khó chịu không?

13. Có khi nào bạn không kiềm chế được cảm xúc của mình không?

14. Có khi nào những cảm xúc khiến bạn gặp rắc rối không?

15. Bạn có nghĩ rằng tốt nhất là nên bỏ sạch mấy cái sự giận dỗi, khó chịu không?

16. Khi bạn đang khóc, bạn có cần ai đó chia sẻ với mình không?

17. Bạn có dễ dàng vượt qua những nỗi buồn không?

18. Bạn có ôm những người bạn yêu thương hằng ngày không?

19. Bạn có thích thể hiện tình cảm bằng những cử chỉ đáng yêu không?

20. Bạn có từng nghĩ mông lung gì đó khi gặp những em bé nhỏ không?

21. Bạn có thấy hạnh phúc khi nắm tay người mà bạn quan tâm trước đông người không?

22. Bạn có thích được massage không?

23. Bạn có thường nói cho những người mà bạn quý mến biết cảm xúc của bạn về họ không?

24. Bạn có nuôi một con thú cưng không?

25. Bạn có thích được ôm, hôn bởi người mà bạn yêu thương không?

26. Khi xem phim hài, bạn có cười phá lên không?

27. Khi nghe nhạc, bạn có hay nhịp chân không?

28. Bạn có thường vỗ tay thật lâu khi đi xem các chương trình ca nhạc hay các buổi thi đấu thể thao không?

29. Có bao giờ bạn hét thật to để cổ vũ cho những thần tượng của mình không?

30. Bạn có nhớ lần gần đây nhất bạn thật sự cười to và cảm thấy thoải mái với chính bản thân mình là khi nào không?

17-30 điểm: Bạn rất lạc quan với những cảm xúc của mình. Bạn không cảm thấy ngại ngùng khi thể hiện cảm xúc và dĩ nhiên là bạn luôn đầy sức sống, sẵn sàng vượt qua những thử thách. Bạn thích hợp với vai trò một nhà tư vấn tâm lý.

8-16 điểm: Bạn biết cách thể hiện cảm xúc của mình nhưng không phải lúc nào cũng làm được. Khi bạn buồn, hãy khóc thỏa thích. Khi bạn khó chịu, hãy cho mọi người biết cảm giác của bạn. Khi bạn hạnh phúc, hãy cười thật rạng rỡ. Bộc lộ được cảm xúc như thế, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng mình ngày càng khỏe và tươi vui hơn.

Dưới 7 điểm: Bạn luôn lo lắng và căng thẳng. Bạn thật sự cần giải phóng những cảm xúc của mình, một ít cũng được. Không có gì là sai khi cho mọi người biết bạn đang nghĩ gì và cảm thấy ra sao, bạn ạ.

Nguồn Mực Tím